💥Для привлечения подростков к регулярным тренировкам в республике уже 20 лет работает проект «Школьная волейбольная лига». В этом году в ней приняли участие более 200 подростковых команд. Лучшие из них накануне получили награды. Подробности в сюжете телеканала [club43073775|Моя Удмуртия]. Источник: Управление образования Ижевск
Забег «Лудорвай Trail»🏃🏻♂Забег «Лудорвай Trail» пройдет в живописном, красивом и одноименном музее-заповеднике «Лудорвай» 🗓 - 24.06.2023⏰ - начало в 08:00 - регистрация, 10:00 - старт—————————————————————————————Детский забег 🏃🏻♂600 метров ⛺Дистанция проходит по территории музея-заповедника «Лудорвай» 🇷🇺Цена слота 300₽ 🥇🥈🥉Награждение по возрастным категориям: 5-7, 8-11, 12-15 лет. 📄 Согласие родителей ————————————————————————————— Lite Trail (легкий трейл) 🪶 🏃🏻♂10 км ⛺Дистанция проходит по грунтовым дорогам, полям с небольшими перепадами высот рядом с музеем 🇷🇺Цена слота 400₽ 🥇🥈🥉Награждение по возрастным категориям: 16-39, 40-49, 50-59, 60-69, 70-79 лет. 📄 Медицинская справка ————————————————————————————— Hard Trail (жесткий трейл) 🔥🔥🔥 🏃🏻♂15 км ⛺Дистанция проходит по полям, лесам, речкам, болотистой местности 🇷🇺Цена слота 800₽ 🥇🥈🥉Награждение по возрастным категориям: 18-29, 30-39, 40-49, 50-59 лет. 📄 Медицинская справка —————————————————————————————Ссылка на регистрацию - https://russiarunning.com/event/LudorvayTrail?search_ Ссылка телеграмм канал - https://t.me/italmas_izh Источник: Спорт и молодежная политика Ижевска
⛳ Проект «Здоровая Удмуртия» приглашает горожан на новую утреннюю тренировку. Встреча 10 июня в 9.00 на стадионе «Зенит». В эту субботу к участникам присоединится фитнес-тренер, специалист по питанию Ксения Богаченко. Она проведет функционально-силовую тренировку. В программе также:🔹 разогревающая зумба с Натальей Горшуновой 🔹 пробежка 2 км 🔹 расслабляющая заминка. Источник: Администрация Ижевска
💯 ЕГЭ-2023 – в Ижевске определены первые стобалльники. Отличные результаты экзаменов уже показали выпускники 7 учебных заведений города 👇 🌍 по географии: естественно-гуманитарный лицей «Школа № 30», 📚 по литературе: школа № 32 школа № 20 школа № 85 лингвистический лицей № 25, 🔬 по химии: школа № 72 гимназия № 83. 👏 Молодцы! Источник: Администрация Ижевска
Открытые водоемы, безусловно, источник опасности, и поэтому осторожность при купании и плавании вполне оправданаКупаться следует в солнечную, безветренную погоду при температуре воздуха не менее 20-23 градуса тепла, воды - 17-19 градусовЛучшее время суток для купания - 8-10 часов утра и 17-19 часов вечера. Не следует купаться раньше, чем через час-полтора после приема пищи. Взрослые должны ознакомить детей с правилами безопасности на водных объектах, прежде чем дети отправятся в лагеря, туристические походы, пикники. Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Не отплывайте далеко от берега, не заплывайте за предупредительные знаки. Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах. Входите в воду осторожно, медленно, когда вода дойдет вам до пояса, остановитесь и быстро окунитесь. Никогда не плавайте в одиночестве, особенно, если не уверены в своих силах. Не подавайте ложных сигналов бедствия. Следите за играми детей даже на мелководье. Учиться плавать дети могут только под контролем взрослых. При преодолении водоемов на лодках несовершеннолетние должны быть в спасательных средствах. Правила безопасного поведения на воде:• Купаться только в специально оборудованных местах• Не нырять в незнакомых местах• Не заплывать за буйки• Не приближаться к судам• Не хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде• Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не боле 1,2 метраПри пользовании лодкой, катамараном, скутером запрещается:• Оправляться в путь без спасательного жилета• Отплывать далеко от берега• Вставать, переходить и раскачиваться в лодке• Нырять с лодки• Залезать в лодку через бортЕсли тонет человек:• Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»• Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь»• Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце• Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего• Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосыЕсли тоните сами:• Не паникуйте• Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричите, зовите на помощь• Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов• Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегуВы захлебнулись водой:• Не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне• Прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками• Затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений• Восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу• При необходимости позовите людей на помощьПравила оказания помощи при утоплении:• Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза• Очистить ротовую полость• Резко надавить на корень языка• При появлении рвотного и кашлевого рефлексов – добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.• Если нет рвотных движений и пульса – положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни – перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка• Вызвать "скорую помощь"Помните!Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду. Источник: Спорт и молодежная политика Ижевска
#СпасибоПедагогу 💐Продолжаем делиться словами благодарности.Родители выпускников 4 В класса школы № 81 выражают благодарность педагогу дополнительного образования ЦДТ Устиновского района Каменевой Надежде Витальевне. "Надежда Витальевна на протяжении 4- х лет работала с нашими детьми. Отличный педагог, профессионал своего дела! И просто душевный, жизнерадостный человек. Нам и нашим детям было очень приятно с ней сотрудничать. Надеемся на продолжение работы. Огромное спасибо за тот опыт, знания и навыки, с которыми Надежда Витальевна поделилась с нашими детьми. Дети и родители класса очень ее любят и ценят. Я лично знаю Надежду Витальевну 9 лет, она работала со всеми моими тремя детьми. Это просто замечательный человек и истинный профессионал своего дела! Огромное Вам спасибо Надежда Витальевна за ваш труд! Мы Вас очень любим!" Источник: Управление образования Ижевск
